саморазвитие

Фраза Work-life balance давно стала модным слоганом. Её повторяют HR-менеджеры, коучи, блогеры и авторы книг по продуктивности. На первый взгляд, всё просто

Когда слышишь фразу «личный бренд», кажется, что речь о блогерах, коучах или звёздах. На самом деле развитие личного бренда нужно не только им.

Работать по 10 часов за ноутбуком — звучит как обычный день для многих. Кажется, что сидим, смотрим в экран, кликаем мышкой — ничего страшного.

Сегодня сложно представить нашу жизнь без гаджетов и постоянного доступа к интернету. Смартфоны, ноутбуки, планшеты — все они плотно вошли в повседневность.

Эргономика рабочего места — это система, которая напрямую влияет на твоё здоровье, концентрацию и даже настроение в течение дня. Рабочее кресло, высота

Когда-то термин «профессионального выгорания» использовали в основном в психологии и HR. Сегодня о нём говорят все, от маркетологов до врачей, от дизайнеров до учителей.

Стресс и продуктивность плохо сочетаются. Под давлением ты не можешь сосредоточиться, забываешь важные вещи, допускаешь ошибки. И это — не слабость характера

Когда человек впервые сталкивается с необходимостью что-то формально написать, он может испытать лёгкий ступор. Где начать? Нужно ли добавлять обращение?

Важно понимать: не каждая книга — сокровище. Есть модные, поверхностные, которые читаешь и забываешь. Но есть и настоящие бриллианты. В них идеи, которые

Жаворонки не просто встают рано. Они иначе переживают день. И если ты — один из них, тебе не нужно подгонять себя под ритмы, которые тебе не подходят.